Resilienz und Selbstfürsorge
Wann: Donnerstag, 13. November 2025, 16:00 - 18:00 Uhr
Wo: Experimentierraum, Katharinenstr. 21d, 70182 Stuttgart
Resilienz und Selbstfürsorge - deine mentale Stärke zählt!
Workshop mit Antonio Cuadros De Béjar
Du engagierst dich mit Herz und Leidenschaft, doch manchmal fühlst du dich erschöpft oder an deiner Belastungsgrenze?
In diesem Workshop lernen Teilnehmende, wie sie ihre innere Widerstandskraft stärken, Stress bewältigen und gut für sich selbst sorgen – damit Engagement langfristig Freude bereitet und nachhaltig bleibt.
Inhalte des Workshops:
- Praktische Techniken zur Stressbewältigung und mentalen Stärkung
- Strategien für gesunde Abgrenzung und Selbstfürsorge
- Austausch mit Gleichgesinnten und Reflexion eigener Ressourcen
- Impulse für mehr Gelassenheit und innere Balance
Referent:
Antonio Cuadros De Béjar ist systemischer Coach und Berater mit Schwerpunkt auf Team- und Organisationsentwicklung, interkultureller Kommunikation und Selbstmanagement. Er begleitet Menschen mit Migrationshintergrund, fördert Bildung und ehrenamtliches Engagement – seine Workshops sind dynamisch, praxisnah und zielen auf nachhaltige Veränderungen.
Der Workshop findet im Rahmen Bildungstage Fair lernen in Stuttgart des Forums der Kulturen Stuttgart e.V. statt.
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